logik_logik (logik_logik) wrote,
logik_logik
logik_logik

Спите дольше – будете здоровы!

Спите дольше – будете здоровы!
Финские ученые нашли связь между недосыпанием и некоторыми болезнями.

Уже давно известно, что нехватка сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Недавно учёные из университета Хельсинки доказали, что при недосыпании определённые гены и иммунитет функционируют не так, как у хорошо выспавшихся людей, что повышает вероятность заболеть.

Научная группа Sleep Team сравнила иммунитет тех, кто спит всего лишь четыре часа в сутки с теми, кто спит восемь часов. Во время исследования сон здоровых молодых людей ограничивали до четырёх часов на протяжении пяти дней. До и после исследования у участников эксперимента взяли анализ крови, и результаты сравнили с мужчинами, которые на протяжении того же времени спали положенные восемь часов в сутки.

Выяснилось, у мало спавших мужчин начинали активизироваться клетки, отвечающие за защиту организма. Также от недосыпания увеличивались некоторые распространители воспалений и повышалась вероятность аллергии и астмы.
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo nemihail 11:00, вчера 115
Buy for 30 tokens
Трудно представить, что сейчас можно чувствовать себя комфортно, при этом не общаясь с техникой на «ты». Скорее даже — на «эй ты, хеллоу, где мой горячий чай?» ))) Я говорю не про машины, самолеты или космические корабли, здесь другая история. Я про банальное:…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments